医学健康与养生
学习目标
- ✅ 掌握本课 50 个词及常见搭配
- ✅ 能在高级情景对话中听懂并跟读
- ✅ 会用「凡是…都…」连接句子
课程介绍
本节课围绕医学健康与养生主题展开，搭配真实生活场景对话练习，帮你掌握HSK6级核心词汇与“凡是…都…”句式。你可以先跟读对话熟悉用法，再通过例句练习巩固，学完能流畅和他人讨论健康、生活、工作等多类话题。
本课两步
本课必背词
「稠密」= （人口、植物等）密集、拥挤，常说「人口稠密」「树木稠密」。地理、城市、生态描述常用。和「密集」近义，但「稠密」多专用于人口、植被等分布状态的书面描述。
金边雨季的时候，街道两旁的热带植物长得格外稠密。
នៅរដូវវស្សានៅ「金边」រុក្ខជាតិត្រូពិកនៅតាមចំហៀងផ្លូវលូតលាស់ក្រាស់ជាពិសេស គឺជាឧទាហរណ៍នៃការប្រើពាក្យ「稠密」។
城市规划报告写「老城区人口稠密，交通压力大」，语气客观。
「筹备」= 为某项活动预先准备、筹划，常说「筹备婚礼」「紧锣密鼓地筹备」。活动组织、会议、创业常用正式词。和「准备」不同：筹备多指规模较大、需统筹安排的事项。
当地华人商会正在筹备今年的中秋慈善晚宴活动。
សមាគមពាណិជ្ជកម្មជនជាតិចិនក្នុងតំបន់កំពុង「筹备」ព្រឹត្តិការណ៍ឈ្លានពានសប្បុរសធម៌បុណ្យ「中秋」ឆ្នាំនេះ។
秘书汇报「年会筹备工作已经完成七成」，语气务实。
「踌躇」= 犹豫不决、拿不定主意，常说「踌躇不前」「有些踌躇」。书面色彩浓，多用于文学、心理描写。和「犹豫」近义但「踌躇」更书面，常搭配「不前」表迟疑。
面对两个不错的工作机会，他踌躇了好几天才做决定。
ប្រឈមនឹងឱកាសការងារល្អពីរ គាត់「踌躇」រហូតជាច្រើនថ្ងៃទើបសម្រេចចិត្តបាន។
小说写道「他站在门口踌躇了许久，还是没敲门」，语气描写。
「丑恶」= 丑陋恶劣，多指人性、行为令人厌恶，常说「丑恶行径」「揭露丑恶」。道德批判、社会新闻常用，语气强烈带贬义。和「丑陋」不同：丑恶侧重道德层面，丑陋可仅指外貌难看。
我们要主动远离那些丑恶的不良嗜好，保持身心健康。
យើងត្រូវចៀសវាងចេញពីទម្លាប់មិនល្អ 丑恶 ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដើម្បីរក្សាសុខភាពរាងកាយនិងចិត្ត។
评论文章写「必须揭露这种丑恶的欺诈行为」，语气愤慨。
「出路」= 解决问题的办法或人生发展的方向，常说「寻找出路」「没有出路」。职业规划、企业困境讨论常用比喻义。和「办法」不同：出路更强调整体方向、前途所在。
遇到健康问题不要硬扛，及时就医才是最好的出路。
នៅពេលជួបបញ្ហាសុខភាព កុំទប់ទល់តែម្នាក់ឯង ទៅពិគ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យទាន់ពេលវេលាទើបជា 出路 ល្អបំផុត។
行业分析说「传统门店必须转型，才能找到新出路」，语气建议。
「出卖」= 为私利而背叛他人或国家，常说「出卖朋友」「出卖利益」。带强烈贬义，多用于批评背叛行为。和字面「卖」不同：出卖指抽象的背叛，语气很重。
为了利益出卖自己的健康，是非常不划算的选择。
ដើម្បីផលប្រយោជន៍ 出卖 សុខភាពខ្លួនឯង គឺជាជំរើសដែលមិនសមយ៉ាងខ្លាំង។
影评说「他为了升职出卖了自己的搭档」，语气谴责。
「出身」= 一个人早年的家庭背景或所属阶层，常说「工人出身」「出身贫寒」。社会评论、人物介绍常用。和「身份」不同：出身指起点背景，身份指当下的角色。
这位老中医出身中医世家，看肠胃病的经验特别丰富。
វេជ្ជបណ្ឌិតបុរាណចិនអាយុច្រើនឆ្នាំនេះ 出身 ក្នុងគ្រួសារដែលធ្វើវេជ្ជសាស្ត្របុរាណចិនជាប់ៗជំនាន់ មានបទពិសោធន៍ព្យាបាលជំងឺក្រពះពោះវៀនយ៉ាងសម្បូរបែប។
人物介绍写「他出身普通家庭，全靠自己打拼」，语气客观。
「出神」= 注意力高度集中以至忘记周围，即发呆，常说「看得出神」「出神地想」。描写专注或走神状态，偏文学书面色彩。和「发呆」近义但出神多因被吸引而非空想。
他望着湄公河的日落出神，连朋友喊他吃饭都没听见。
ឧទាហរណ៍៖ 他望着湄公河的日落出神，连朋友喊他吃饭都没听见។ អត្ថន័យ៖ គាត់ក្រឡេកមើលថ្ងៃលិចនៅមេគង្គ ទៅដល់ភ្លេចខ្លួនរួច ស្តាប់មិនឃើញថាមិត្តហៅគាត់ទៅញ៉ាំអាហារដែរ។
描写场景「她盯着照片看得出神，忘了时间」，语气描写。
「出息」= 前途、发展前景，常说「有出息」「没出息」。口语色彩浓，多用于长辈对晚辈的评价，带情感色彩。和「前途」近义，但「出息」更口语、更家常。
长辈总说孩子身体健康、品行端正，就是最大的出息。
ឧទាហរណ៍៖ 长辈总说孩子身体健康、品行端正，就是最大的出息។ អត្ថន័យ៖ មនុស្សវ័យចំណាស់តែងតែនិយាយថា កុមារមានសុខភាពល្អ និងមានគុណធម៌ល្អ គឺជា「出息」ធំបំផុត។
长辈感叹「这孩子这么努力，将来肯定有出息」，语气欣慰。
「出洋相」= 当众出丑、举止令人尴尬，常说「别出洋相」「出了个大洋相」。口语色彩浓，带调侃或自嘲语气。和「丢人」近义但「出洋相」更强调当众滑稽的场面。
他第一次做针灸太紧张闹了笑话，差点出洋相。
ឧទាហរណ៍៖ 他第一次做针灸太紧张闹了笑话，差点出洋相។ អត្ថន័យ៖ លើកដំបូងដែលគាត់ធ្វើការចាក់ម្ជុលព្យាបាល គាត់តានតឹងខ្លាំងណាស់ ធ្វើកំប្លែងហើយស្ទើរតែ「出洋相」។
朋友聚会上开玩笑「你刚才那样简直出洋相了」，语气打趣。
「初步」= 事情刚开始阶段的、还不完善的，常说「初步方案」「初步结论」。报告、科研、谈判常用限定词。和「基本」不同：初步强调阶段性、后续还会调整完善。
我的体检报告显示初步没有大问题，只要多休息就好。
ឧទាហរណ៍៖ 我的体检报告显示初步没有大问题，只要多休息就好។ អត្ថន័យ៖ របាយការណ៍ត្រួតពិនិត្យសុខភាពរបស់ខ្ញុំបង្ហាញថា 「初步」មិនមានបញ្ហាធ្វើអ្វីទេ គ្រាន់តែសម្រាកឱ្យបានច្រើនគឺបានហើយ។
医生说「这是初步诊断，还需要进一步检查确认」，语气谨慎。
「储备」= 为将来需要而预先积存，常说「储备粮食」「人才储备」。经济、军事、人力资源常用。和「储存」不同：储备强调为应对未来需求而战略性准备，储存单纯指保存。
家里可以适当储备一些常用感冒药，以备不时之需。
នៅផ្ទះអាចធ្វើការ储备ថ្នាំផ្តាសាយដែលប្រើជាទូទៅបានសមស្រប ដើម្បីប្រើនៅពេលមានការចាំបាច់។
报告指出「公司要加强关键岗位的人才储备」，语气建议。
「储存」= 把物品保存起来以备后用，常说「储存食物」「数据储存」。日常生活、科技、仓储常用。和「储备」不同：储存偏保存动作本身，不强调战略布局。
新鲜的中药材要放在阴凉干燥的地方储存才不容易坏。
សម្ភារៈឱសថចិនស្រស់ៗត្រូវដាក់កន្លែងត្រជាក់ស្ងួត ធ្វើការ储存ទើបនឹងមិនងាយខូច។
说明书写「请将疫苗储存在2-8度冷藏环境」，语气规范。
「储蓄」= 把钱存起来积累，常说「储蓄习惯」「银行储蓄」。金融、理财场景专用词。和「存款」不同：储蓄侧重行为过程，存款是行为的结果，书面色彩略浓。
年轻人除了要储蓄金钱，也要多储蓄健康方面的知识。
មនុស្សវ័យក្មេងក្រៅពីត្រូវធ្វើការ储蓄ប្រាក់ រួមត្រូវ储蓄ចំណេះដឹងផ្នែកសុខភាពឱ្យបានច្រើនផងដែរ។
理财讲座建议「养成储蓄习惯，为未来做打算」，语气建议。
「处分」= 对犯错人员给予纪律性处理，常说「受到处分」「记过处分」。学校、单位纪律管理正式用词。和「惩罚」近义但「处分」多用于组织内部正式决定，书面色彩强。
如果医院工作人员违规收费，会受到很严厉的处分。
ប្រសិនបើបុគ្គលិកមន្ទីរពេទ្យគិតថ្លៃខុសច្បាប់ នឹងទទួលបានការ处分យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
校方通报「该生因作弊受到留校察看处分」，语气正式。
「处境」= 所处的境地或状况，多指困难或不利的情况，常说「处境艰难」「摆脱处境」。个人、企业、国家局势描述常用。和「环境」不同：处境更强调当下所处的具体不利状况。
感染流感的时候浑身难受，他才明白健康时的处境多幸福。
ពេលឆ្លងគ្រុនផ្តាសាយ ពេញរាងកាយមិនស្រួល គាត់ទើបយល់ថា 健康时的处境 មានសុភមង្គលប៉ុណ្ណា
分析报道说「这家企业目前的处境十分被动」，语气客观。
「处置」= 处理、安排（问题或事务），常说「妥善处置」「紧急处置」。行政、医疗急救、危机管理正式用词。和「处理」近义但「处置」更正式，常用于突发或严重事件。
遇到突发的过敏症状，要第一时间送医处置不要耽误。
ប្រសិនបើជួបរោគសញ្ញាអាឡែហ្ស៊ីភ្លាមៗ ត្រូវបញ្ជូនទៅពេទ្យដើម្បី 处置 ភ្លាមៗ កុំពន្យារពេល
应急预案写「发现险情应立即上报并妥善处置」，语气规范。
「畜牧」= 饲养家畜家禽以获取产品的生产活动，常说「畜牧业」「畜牧生产」「发展畜牧」。农业经济专业词汇，属书面正式用语，日常口语较少单独使用。
散养畜牧产出的肉类，比集中饲养的营养价值更高一些。
សាច់ដែលទទួលបានពី 散养畜牧 មានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ជាងសាច់មកពីការចិញ្ចឹមប្រមូលផ្តុំ
经济新闻报道「当地畜牧业近年发展迅速」，语气客观。
「触犯」= 违反法律、规定或冒犯他人，常说「触犯法律」「触犯忌讳」。法律、礼仪、道德语境常用，偏正式。和「违反」近义但「触犯」多用于较严重或涉及禁忌的情形。
售卖不合格的保健品，会触犯相关的食品安全法律。
ការលក់គ្រឿងបំប៉នសុខភាពដែលមិនត្រឹមត្រូវ នឹង 触犯 ច្បាប់សុវត្ថិភាពអាហារពាក់ព័ន្ធ
普法宣传强调「切勿触犯法律底线」，语气警示。
成语「川流不息」= 形容行人、车辆像水流一样连续不断，常说「车辆川流不息」。描写繁忙街道、人群场面，书面色彩较浓。和「络绎不绝」近义，多专用于车流、人流场景。
傍晚的湄公河畔人来人往，散步的人群川流不息。
នៅពេលល្ងាចនៅច្រាំងទន្លេមេគង្គ មានមនុស្សច្រើនមកទៅ ហើយក្រុមមនុស្សដែលដើរលេងក៏ 川流不息 ដែរ
描写都市夜景「大街上车辆川流不息，霓虹闪烁」，语气描写。
「穿越」= 通过、越过某个空间或时间，也指穿越题材的虚构故事，常说「穿越沙漠」「穿越时空」。旅行、科幻、影视常用。和「经过」不同：穿越强调克服障碍、跨越较大范围。
周末的时候很多年轻人会穿越金边郊区的雨林徒步锻炼。
នៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ មានយុវជនជាច្រើន 穿越 ព្រៃត្រូពិចនៅតំបន់ជាយក្រុង 金边 ដើម្បីដើរហាត់ប្រាណ
探险节目介绍「团队徒步穿越了整片无人区」，语气紧张刺激。
「传达」= 把意思、命令、信息传递给对方，常说「传达指示」「传达精神」。行政、会议、组织内部沟通常用，偏正式。和「转告」近义但「传达」更正式，常用于上级向下级。
社区工作人员会把最新的防疫政策传达给每一户居民。
បុគ្គលិកក្រុមប្រឹក្សាភូមិ នឹង 传达 គោលនយោបាយបង្ការជំងឺឆ្លងថ្មីបំផុតទៅកាន់គ្រួសារម្នាក់ៗនៃប្រជាជន
会后要求「请把会议精神传达到每位员工」，语气正式。
「传单」= 印刷散发用于宣传的单页文件，常说「发传单」「散发传单」。广告、宣传、选举活动常见，读音 chuándān，是常见口语兼书面用词。
健身房的工作人员常在路口发传单，吸引大家办健身卡。
បុគ្គលិកក្លឹបហាត់ប្រាណ ជារឿយៗ 发传单 នៅផ្លូវប្រសព្វ ដើម្បីទាក់ទាញមនុស្សឱ្យទិញកាតហាត់ប្រាណ
街头促销时喊「先看看传单，今天特价」，语气招揽。
「传记」= 记述某人生平事迹的文字作品，常说「名人传记」「自传」。文学、出版、人物研究常用，注意此处「传」读作 zhuàn 而非 chuán，勿读错。
我最近在看一本老中医的传记，里面的养生知识很实用。
「我最近在看一本老中医的传记，里面的养生知识很实用。」 → ខ្ញុំពេលថ្មីៗនេះកំពុងអានជីវប្រវត្តិគ្រូពេទ្យបូរាណចិនមួយអ្នក ចំណេះដឹងថែទាំសុខភាពនៅខាងក្នុងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។
书店推荐「这本传记详细记录了他的创业历程」，语气推荐。
「传授」= 把知识、技艺教给别人，常说「传授经验」「传授技艺」。教育、师徒关系正式用词。和「教」不同：传授更强调经验、技能的郑重传递，带尊重色彩。
这位老中医愿意免费给年轻人传授传统的养生按摩手法。
「这位老中医愿意免费给年轻人传授传统的养生按摩手法。」 → គ្រូពេទ្យបូរាណចិនម្នាក់នេះព្រម「传授」វិធីសាស្ត្រលាបពុកថែទាំសុខភាពបុរាណដោយឥតគិតថ្លៃដល់យុវជន។
老师傅说「我把这门手艺传授给你，可要用心学」，语气郑重。
「船舶」= 船只的统称，多用于书面和专业语境，常说「船舶制造」「大型船舶」。航运、造船工业专业词汇。和「船」不同：船舶更正式，多用于行业术语和统计。
湄公河上往来的船舶很多，大多是运货和做观光用途的。
「湄公河上往来的船舶很多，大多是运货和做观光用途的。」 → លើទឹក「湄公河」មាន「船舶」ឆ្លងកាត់ច្រើនណាស់ ភាគច្រើនប្រើសម្រាប់ដឹកទំនិញ និងទេសចរណ៍។
行业报道「该船厂承接了多艘大型船舶订单」，语气客观。
「喘气」= 急促地呼吸，常说「喘不过气」「歇口气喘气」。运动、疾病、劳累描写常用口语词。和「呼吸」不同：喘气强调呼吸急促、费力，带疲惫或紧张感。
休息好对「喘气」有帮助。
「医生提醒他注意『喘气』。」 → គ្រូពេទ្យព្រមានឱ្យគាត់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ「喘气」។
跑完步瘫坐在地上说「等我喘口气再说」，语气疲惫。
「串」= 把东西一个个连接起来，也作量词或指走动，常说「一串钥匙」「串门」「串词」。日常动作及量词多用途，口语色彩浓，非常生活化。
夏天的时候很多本地人喜欢串亲戚，顺便分享自家的凉品。
រដូវក្តៅ មានអ្នកកំណើតក្នុងស្រុកជាច្រើនចូលចិត្ត 串亲戚 ហើយចែករំលែកអាហារត្រជាក់ដែលផលិតនៅផ្ទះដោយឱកាស។
邻里之间说「有空常来串串门」，语气亲切。
「床单」= 铺在床上的布，常说「换床单」「一条床单」。日常生活、酒店服务常用词，属基础生活用语，无书面语体色彩。
家里的床单要定期更换清洗，才能减少螨虫滋生的概率。
「床单」នៅក្នុងផ្ទះត្រូវជំនួសនិងលាងជម្រះជាទៀងទាត់ ទើបអាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពបង្កើតមើមមាន់។
酒店服务员说「我们每天都会更换干净床单」，语气礼貌。
「幢」= 用于房屋建筑的量词，常说「一幢楼」「两幢别墅」。建筑、地产语境常用，注意读音 zhuàng 而非 chuáng，和「床」形近但音义完全不同。
市中心那幢新建成的综合医院，下个月就要正式投入使用了。
មន្ទីរពេទ្យពហុមុខងារថ្មីដែលសាងសង់រួច 那幢 នៅកណ្តាលក្រុង នឹងដំណើរការជាផ្លូវការក្នុងខែក្រោយ។
中介介绍房源说「这幢楼采光特别好」，语气推销。
「创立」= 开始建立（组织、事业等），常说「创立公司」「创立理论」。创业、学术、机构成立正式用词。和「建立」近义但「创立」更强调首创性、从无到有。
这位华侨在二十年前就创立了当地第一家华人公益诊所。
ជនជាតិចិនអន្តោប្រវេសន៍នាក់នេះបាន 创立 គ្លីនិកសប្បុរសធម៌ជនជាតិចិនដំបូងគេនៅក្នុងតំបន់ ២០ ឆ្នាំមុន។
采访中创始人说「我二十岁那年创立了这家公司」，语气自豪。
「创新」= 创造出新的事物或方法，常说「技术创新」「大胆创新」。科技、企业发展核心概念，褒义。和「改革」不同：创新强调从无到有或颠覆式突破，不只是调整。
现在很多养生馆都在创新服务，推出了适合年轻人的项目。
បច្ចុប្បន្នសាលាថែទាំសុខភាពជាច្រើនកំពុង 创新 សេវាកម្ម បានបង្ហាញគម្រោងដែលសមស្របសម្រាប់យុវជន។
演讲中强调「唯有不断创新，企业才能保持竞争力」，语气激励。
「创业」= 开创新的事业，常说「自主创业」「创业初期」。经济、职业规划热门词。和「就业」相对：创业是自己开创事业，就业是受雇于人工作。
很多在柬埔寨的中国留学生毕业之后会选择留在当地创业。
និស្សិតចិនដែលសិក្សានៅ 柬埔寨 ជាច្រើនបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សានឹងជ្រើសរើសស្នាក់នៅទីនោះដើម្បី 创业។
朋友辞职后说「我打算自己创业，试试看」，语气坚定。
「创作」= 进行文学、艺术等作品的创造，常说「文学创作」「创作灵感」。艺术、写作、音乐领域专用词。和「创造」不同：创作专指艺术作品的构思与完成。
这位画家最近在创作一组和传统中医养生相关的插画作品。
វិចិត្រករនេះថ្មីៗនេះកំពុង 创作 ស្នាដៃគំនូរភ្ជាប់ទាក់ទងនឹងការថែទាំសុខភាពទូទៅវេជ្ជសាស្ត្របុរាណចិនជាក្រុម។
作家访谈说「这部小说的创作灵感来自一次旅行」，语气分享。
「吹牛」= 说大话、夸大其词，常说「爱吹牛」「别吹牛了」。口语色彩很浓，带调侃或不信任语气。和「夸张」不同：吹牛专指夸大自己或不实的言论，含轻蔑意味。
他总吹牛说自己身体特别好，结果最近连续感冒了半个月。
គាត់តែងតែ 吹牛 ថាសុខភាពខ្លួនល្អខ្លាំង ប៉ុន្តែទីបំផុតថ្មីៗនេះគាត់មានផ្តាសាយជាប់រយៈពេលកន្លែងខែ។
朋友炫耀战绩时被打趣「你少吹牛，我才不信」，语气调侃。
「吹捧」= 过分地赞扬奉承，常说「互相吹捧」「肉麻吹捧」。带贬义，多用于批评虚假的赞美。和「表扬」不同：吹捧含虚假、过度、别有用心的意味，语气批评性强。
我们要理性看待别人对保健品的吹捧，不要盲目跟风购买。
យើងត្រូវមានទស្សនៈសមហេតុផលចំពោះការ 吹捧 ផលិតផលថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកដទៃ កុំទិញដោយងងឹតតាមនិន្នាការ។
评论说「这篇软文全是吹捧，毫无客观分析」，语气批评。
「垂直」= 与水平面成直角，也指管理体系的纵向关系，常说「垂直下降」「垂直管理」。数学、建筑、企业组织常用，和「水平」相对，属较客观的科技用语。
做平板支撑的时候要保持背部垂直，才不会伤到腰椎。
ពេលធ្វើលំហាត់ផែនទប់ ចាំបាច់ត្រូវរក្សាខ្នងឱ្យ 垂直 ទើបនឹងមិនធ្វើឱ្យខូចឆ្អឹងខ្នងផ្នែកក្រលៀនទេ។
建筑说明写「电梯井必须严格保持垂直」，语气专业。
「锤」= 敲打用的工具，也作动词表示用锤敲打或引申为反复磨炼，常说「一把锤子」「反复锤炼」。工具本义及比喻义（锤炼技艺）两用，口语书面皆可。
肩膀酸痛的时候，可以用按摩锤轻轻敲打放松肌肉。
ពេលស្មារឈឺចាប់ អាចប្រើ 按摩锤 វាយថ្នមៗដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំ។
师傅教学徒「这活儿得慢慢锤打，急不得」，语气耐心。
「纯粹」= 完全的、不掺杂别的成分，常说「纯粹是巧合」「动机纯粹」。书面色彩较浓，可修饰名词或作副词强调。和「单纯」不同：纯粹强调不掺杂，单纯多指简单不复杂。
练习瑜伽的时候要保持纯粹的心态，不要总想着速成。
ពេលហាត់យូគា ត្រូវរក្សាគំនិតឱ្យ 纯粹 កុំគិតអំពីការជោគជ័យរហ័សនិច្ច។
澄清误会时说「我这么做纯粹是出于好意」，语气诚恳。
「纯洁」= 没有污点、思想或品行清白，常说「纯洁的友谊」「保持纯洁」。道德评价、人际关系描写常用褒义词。和「纯粹」不同：纯洁偏道德情感层面的干净无瑕。
多做有氧运动能让人保持心情愉悦，心态也会更纯洁轻松。
ធ្វើលំហាត់អេរ៉ូប៊ិចឱ្យបានច្រើន អាចជួយមនុស្សរក្សាអារម្មណ៍រីករាយ សេចក្តីគិតក៏នឹងកាន់តែ 纯洁 និងធូរស្រាល។
回忆往事说「那是一段纯洁又美好的友谊」，语气怀念。
「词汇」= 语言中词的总称，常说「词汇量」「扩大词汇」。语言学习、教学核心概念，属学术性偏强的书面词汇。和「单词」不同：词汇是集合概念，单词是个体。
想要顺利通过HSK6级，首先要掌握足够多的汉语词汇。
ប្រសិនបើចង់ឆ្លងកាត់ HSK6级 បានដោយរលូន ដំបូងឡើយត្រូវចេះ 词汇 ភាសាចិនឱ្យបានច្រើនគ្រប់គ្រាន់។
老师建议「多读书能有效增加词汇量」，语气建议。
「慈祥」= （多指老年人）态度温和善良、令人感到亲切，常说「慈祥的笑容」「慈祥的老人」。人物外貌神态描写常用褒义词。和「和蔼」近义但「慈祥」多专指年长者。
那位慈祥的老中医给小朋友看病的时候，总会先给颗糖。
គ្រូពេទ្យចិនចាស់ 慈祥 នោះ នៅពេលពិនិត្យជំងឺកុមារ តែងតែផ្តល់ស្ករមួយគ្រាប់ជាមុនសិន។
描写外婆「她总是带着慈祥的笑容迎接我们」，语气温暖。
「雌雄」= 生物的性别，雌性和雄性，常说「雌雄难辨」「分辨雌雄」。生物学专业词汇，语体客观中性，多用于科普和学术描述。
很多中药材分雌雄，不同的品类药效也有不小的差别。
រុក្ខជាតិឱសថចិនជាច្រើនបែងចែកជា 雌雄 ប្រភេទខុសៗគ្នាមានប្រសិទ្ធភាពឱសថខុសគ្នាខ្លាំងដែរ។
科普节目讲解「这种鸟很难通过外形分辨雌雄」，语气讲解。
「次品」= 质量不合格的产品，常说「次品率」「退换次品」。生产制造、质检、消费维权常用，和「正品」相对，属中性但带负面评价色彩。
我们去药店买药的时候，要注意辨别正品和次品的区别。
ឧទាហរណ៍៖ « 我们去药店买药的时候，要注意辨别正品和次品的区别。» មានន័យថា៖ ពេលទៅហាងលក់ថ្នាំទិញថ្នាំ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បែងចែកភាពខុសគ្នារវាងផលិតផលពិត និង « 次品 »។
客服解释「如果收到次品，我们免费包退换」，语气承诺。
「次序」= 事物排列的先后顺序，常说「按次序排队」「打乱次序」。日常、组织管理常用中性词。和「顺序」近义可互换，但「次序」偏书面正式一些。
去医院挂号看病要按次序排队，不要插队影响公共秩序。
ឧទាហរណ៍៖ « 去医院挂号看病要按次序排队，不要插队影响公共秩序。» មានន័យថា៖ ពេលទៅមន្ទីរពេទ្យចុះឈ្មោះពិនិត្យជំងឺ ត្រូវរង់ចាំតាមលំដាប់ « 次序 » កុំរត់ជួរ ដើម្បីកុំប៉ះពាល់សណ្តាប់ធ្នាប់សាធារណៈ។
老师要求「请大家按次序上台领奖」，语气有序。
「伺候」= 服侍照料他人的生活起居，常说「伺候病人」「伺候老人」。口语色彩浓，多用于家庭护理场景。和「照顾」不同：伺候更强调低姿态、辛苦的贴身服侍。
家里有老人住院的话，得安排专人伺候才能照顾得更周到。
ឧទាហរណ៍៖ « 家里有老人住院的话，得安排专人伺候才能照顾得更周到。» មានន័យថា៖ ប្រសិនបើមានមនុស្សចំណាស់នៅគ្រួសារសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ ត្រូវរៀបចំអ្នកផ្ទាល់ « 伺候 » ទើបអាចថែទាំបានល្អបំផុត។
家属说「这些日子一直在医院伺候母亲」，语气辛苦。
「刺」= 尖锐细小的东西（如植物的刺），也作动词表示扎、讽刺，常说「有刺」「刺伤」「话里带刺」。名词与动词多义，口语书面都可用。
拔火罐的时候要注意不要碰到旁边的刺，避免划伤皮肤。
ឧទាហរណ៍៖ « 拔火罐的时候要注意不要碰到旁边的刺，避免划伤皮肤。» មានន័យថា៖ ពេលធ្វើការបោះពាងព្យាបាល ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់កុំប៉ះ « 刺 » ដែលនៅក្បែរនោះ ដើម្បីកុំអោយស្បែករបួស។
提醒摘玫瑰的人「小心，这花茎上有刺」，语气提醒。
成语「从容不迫」= 形容态度镇定不慌张，常说「从容不迫地应对」。书面色彩较浓，多用于赞扬他人临危不乱。和「沉着」近义但更强调整体举止的自然淡定。
经验丰富的医生面对紧急情况，总能从容不迫地处理。
គ្រូពេទ្យដែលមានបទពិសោធច្រើន នៅពេលប្រឈមនឹងស្ថានភាពបន្ទាន់ តែងតែអាចដោះស្រាយបានដោយ从容不迫។
采访中评价选手「面对突发状况依然从容不迫」，语气赞赏。
「丛」= 聚集在一起的（草木），也作量词，常说「一丛花」「草丛」。植物描写及量词常用，偏书面、多见于写景文字。
路边那丛野生的艾草，可以摘回家晒干做艾灸的原材料。
丛 នៃ艾草 ព្រៃដែលដុះនៅចុងផ្លូវនោះ អាចជ្រើសយកទៅសម្ងួតនៅផ្ទះ ធ្វើជាវត្ថុធាតុដើមនៃ艾灸។
描写公园「路边种着一丛丛野花」，语气描写。
「凑合」= 将就、勉强适应或临时拼凑，常说「凑合着用」「凑合过日子」。口语色彩很浓，带将就、不完美的意味。和「将就」近义可互换，语气带无奈或随意。
生病的时候千万别凑合，一定要及时去正规医院做检查。
នៅពេលឈឺ កុំប្រើវិធី凑合 ទាល់តែសោះ ត្រូវទៅពិនិត្យនៅមន្ទីរពេទ្យផ្លូវការឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
朋友抱怨房子小时说「先凑合住着，以后再换大的」，语气无奈。
关键句跟读
本课话题「医学健康与养生」。听示范后跟读；若出现「对方说 / 请你答」，先听对方，再跟读你的回答。
请跟读：
「储备/储存/储蓄」——储备强调为未来战略性预留，储存是单纯保存物品，储蓄专指存钱理财；写报告用词要区分对象与场合。
请跟读：
「传记/传单」——传记（zhuànjì）记述人物生平事迹，传单（chuándān）是宣传散发的单页文件，读音和意思都不同，别读错。
请跟读：
「纯粹/纯洁」——纯粹指不掺杂其他成分，可形容动机、性质，语体偏理性；纯洁指品行情感干净无污点，多形容人或关系，语体偏感性。
请跟读：
本课词「丑恶」：先看整句，再记住它在「医学健康与养生」话题里怎么用。
请跟读：
本课词「出路」：先看整句，再记住它在「医学健康与养生」话题里怎么用。
请跟读：
本课词「出卖」：先看整句，再记住它在「医学健康与养生」话题里怎么用。
情景应答
对方说：
请你答：
先听懂对方的话，再用完整句子回答。注意礼貌。
情景应答
对方说：
请你答：
先听懂对方的话，再用完整句子回答。注意礼貌。
场景对话（听熟跟读）
完整场景对话，上下句连贯。听熟后练习「上半句→怎么答」。
金边中文班课堂
ថ្ងៃនេះយើងនិយាយអំពីប្រធានបទថែទាំសុខភាព និទិ្ធទាំងអស់ដែលមានផលប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ សុទ្ធតែមានតម្លៃឱ្យយើងបន្តធ្វើជាប្រចាំ។
ម្តាយរបស់ខ្ញុំពេលថ្មីៗនេះកំពុងរៀបចំសកម្មភាពពិសោធន៍ថែទាំសុខភាពសម្រាប់មនុស្សវ័យកណ្តាល និងមនុស្សចាស់នៅក្នុងសង្កាត់។
សប្តាហ៍មុនខ្ញុំទៅហាត់កាយសម្ព័ន្ធនៅច្រាំងទន្លេមេគង្គ បានឃើញមនុស្សជាច្រើនកំពុងហាត់ 「八段锦」 នៅក្រោមស្រមោលដើមឈើក្រាស់ៗនៅច្រាំងទន្លេ។
អ្នកទាំងអស់គ្នាមិនចាំបាច់ 「踌躇」 ទេ ទោះជាវិធីថែទាំសុខភាពមិនមានមនុស្សស្គាល់ច្រើន ឬមានមនុស្សអនុវត្តច្រើនក៏ដោយ សុទ្ធតែអាចចែករំលែកបាន។
មុននេះខ្ញុំធ្វើតាមនិន្នាការរក្សាទុកផលិតផលថែទាំសុខភាពជាច្រើន ទុករហូតផុតកំណត់ហើយក៏មិនដែលបើកវាមានសោះ
ជីតារបស់ខ្ញុំរាល់ថ្ងៃសុខសាន់លេងតាយ់ជីរយៈពេលកន្លះម៉ោង សុខភាពកាន់តែប្រសើរជាងខ្ញុំទៅទៀត
奥林匹克市场旁的中餐馆
បងប្រុសរបស់ខ្ញុំថ្មីៗនេះគ្រោងធ្វើអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន ចង់បើកហាងតូចមួយនៅក្នុងសង្កាត់ ដែលផ្តោតលើម្ហូបថែទាំសុខភាពជាសំខាន់
មុននេះខ្ញុំបានឃើញមនុស្សនៅផ្សារចែកខិត្តប័ណ្ណ ផ្សព្វផ្សាយអង្គជំនុំជម្រះអាយជីវថ្មីបើកនៅក្បែរនោះ
凡是 អ្នកដែលធ្វើអាជីវកម្មទាក់ទងនឹងអាហារទាំងអស់ 都 ត្រូវដាក់សុវត្ថិភាពអនាម័យជាអាទិភាពទីមួយ
ប្រសិនបើគ្រឿងផ្សំអាហារមិនស្រស់ទេ នោះជាទំនិញខុសស្តង់ដារ ហាមឃាត់ខ្លាំងលក់ទៅឱ្យអតិថិជន
បងប្រុសរបស់ខ្ញុំបានបង្កើតមឺនុយរួចរាល់ជាបឋម ផ្តោតលើម្ហូបចំហុយដែលមានប្រេងទាប និងអំបិលទាប រួមទាំងបាយធញ្ញជាតិផ្សេងៗផងដែរ
ពេលហាងបើកហើយ ខ្ញុំប្រាកដថានឹងទៅគាំទ្រ ហើយនឹងជួយប្រាប់ព័ត៌មានបញ្ចុះតម្លៃដល់មិត្តរួមថ្នាក់ផងដែរ
练习（熟悉题型）
下面练习不计最终成绩，做错了也没关系，先熟悉听选和判断。
上半句：「你对这个方案怎么看？」——下半句怎么回答？
上半句：「需要我帮忙吗？」——下半句怎么回答？
上半句：「事情顺利吗？」——下半句怎么回答？
听一听，选出听到的词
听一听，选出听到的词
练习
本课测验：多练上下句应答。题少没关系，做对更重要。